Les techniques utilisées pour arriver à de tels exploits sont celles du Kungduyoga. Pour comprendre cette branche du Yoga, il faut savoir que cette technique a été créée par le Yogi Coudoux il y a environ 60 ans.

Enfant, il avait été initié par son père aussi bien au Kung Fu qu'à la pratique du Yoga.

Pendant plusieurs années, il travailla intensément les deux techniques jusqu’au moment de les unir en une seule technique : le Kungduyoga.

Ce qu’il avait compris, c'est que pour mieux vivre et éliminer les douleurs et anomalies du corps, il était indispensable d’associer chaque mouvement au souffle.

C’est pourquoi, dans la pratique du Kungduyoga, le souffle est présent comme un long fil conducteur.

Tous les exercices du Kungduyoga sont centrés autour de la respiration. Ces exercices, dynamiques, aériens et sereins permettent de trouver l’équilibre et la stabilité du corps et des pensées.

Apprendre à utiliser votre respiration permettra de retrouver confiance dans votre corps et à calmer le flux des pensées vagabondantes, nourrissant stress et angoisses.

Grâce à différentes respirations et exercices, le kungdyoga favorise l’élimination des tensions physiques et nerveuses, le rééquilibrage de l’énergie et un renforcement musculaire complet, notamment pour ne plus avoir mal au dos, tout en gagnant en souplesse.

Cette alliance permanente entre la respiration et le mouvement permet de se forger un moral positif et d’être plus présent à soi et aux autres pour de meilleures relations.

L’écoute du corps et des ressentis dans l’instant présent se prolonge avec la relaxation pour se mettre en harmonie avec son corps dans la respiration et la pratique progressive de la méditation.

Le kungduyoga est accessible à tous, chacun pratiquant à son niveau selon son âge et son état de santé.